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Pilates au mur
Par : Brun Audrey
Collection : Mes petites routines
Editeur : Marabout
Numéro de produit : L0644192
ISBN : 9782501180481
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 2 à 5 jours ouvrables
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsUn programme sur mesure pour se mettre en mouvement et raffermir son corps . Vous cherchez une discipline pour vous muscler en profondeur et en douceur ? Vous connaissez le Pilates mais avez envie d'explorer d'autres postures ? Le Pilates au mur vous tend les bras ! Accessible à tous, à pratiquer chez soi et sans accessoires, le Pilates au mur est la nouvelle discipline fitness.. Il permet, grâce à des exercices ciblés effectués en appui sur un mur, d'obtenir un maximum de résultats avec des séances courtes et des mouvements simples, tout en s'adaptant à toutes les morphologies et à tous les âges.. Grâce aux conseils d'Audrey Brun, kiné et professeur de Pilates, découvrez les meilleurs exercices pour améliorer votre mobilité, corriger votre posture et gagner en force.. Retrouver : .
- 15 séances complètes, présentant chacune plusieurs niveaux de difficulté.
- Chaque semaine un focus : bras, jambes, dos, fessiers et abdos.
- Tous les principes, toutes les techniques de la méthode Pilates.
