Ma lecon d'antigym
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Retour à la liste des produitsMa leçon d'Antigym® . Votre coach à domicile ! . Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antlgym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous..
- Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
- Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
- Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.