Prevenir et guerir les blessures sportiv
Par : Touati Nathan/Frechaud Antoine
Editeur : Quot Malin/ Leduc
Numéro de produit : L0636333
ISBN : 9791028529956
49,95 $
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsUne blessure comprise est une blessure à moitié guérie ! . Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses... Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :
- Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ;
- Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ;
- Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis.
