Mes cartes pour bouger
39,95 $
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* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsDes exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez ! 45 cartes d'exercices avec : .
- les postures et mouvements illustrés
- des indications pour réaliser l'exercice efficacement et sans douleur
- des couleurs pour repérer les zones du corps travaillées
- des niveaux de difficulté progressifs
- 5 cartes « répétition »
- 5 cartes « série »
- 5 cartes « surprise » pour pimenter le jeu
