Un corps tonique grace a l'hypofitness
Par : Bertrand Estelle
Editeur : Marabout
Numéro de produit : L0625751
ISBN : 9782501173636
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsUne jolie silhouette en douceur et en chouchoutant son périnée ! . Vous rêvez d'un ventre plat, d'un corps en bonne santé, d'une silhouette tonique... sans vous infliger des séances de cardio ou de crunches délétères et épuisantes ? Et si vous testiez l'Hypofitness® ? Cette technique globale consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée. Les abdominaux et le périnée se contractent alors naturellement et se renforcent en profondeur. Grâce à un entraînement régulier, vous pourrez vous gainer durablement, travailler votre périnée pour prévenir les troubles (descentes d'organes, fuites urinaires...) et favoriser votre bien-être (douleurs dorsales atténuées, digestion améliorée, jambes légères). Suivez le programme d'entraînement avec : .
- le mode d'emploi détaillé de la méthode
- des tests d'auto-évaluation avant de démarrer
- 8 séries de 14 jours d'exercices pour progresser
- les erreurs à ne pas commettre
