Librairies Boyer Ltée.
Sport facile partout et pour tout le mon

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Sport facile partout et pour tout le mon

Par : Cochet Vanessa

Editeur : Vagnon

Numéro de produit : L0617328

ISBN : 9791027107681

25,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.

* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.

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Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n'est pas fait pour elles, ou quelles ne sont pas faites pour le sport !. Nous proposons une pratique sportive facile, accessible pour tout le monde, et que l'on peut pratiquer où on veut et sans matériel, à l'heure et au rythme que l'on souhaite.. Vous trouverez dans ce livre :

  • des conseils de postures et de gestes à appliquer au quotidien ;
  • une sélection d'exercices illustrés pour le réveil articulaire et musculaire, le renforcement musculaire, ou encore les étirements ;
  • des routines complètes que vous pouvez reproduire facilement.
Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d'or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !.

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