Librairies Boyer Ltée.
Je pratique le pilates pour les nuls

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Je pratique le pilates pour les nuls

Par : Garcia Floriane

Collection : Pour les nuls

Editeur : First

Numéro de produit : L0578662

ISBN : 9782412059821

31,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.

* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.

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Je pratique le Pilates pour les nuls

Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !

Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette.

Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel.

Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.

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