Mensonges du fitness (les)
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Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique...
Il est donc temps de dire stop au bullshit.
Les mensonges du fitness vont remettre en question vos croyances et idées reçues dans les 3 domaines suivants :
La nutrition
Le sport
La santé
Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale.
Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras.
Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer.
