Mon cahier running
Par : Heimburger Florence
Collection : Mon cahier
Editeur : Usborne/Solar
Numéro de produit : L0544484
ISBN : 9782263162398
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsCourir en prentant votre pied ? C'est possible !
Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !
Avec Mon cahier running :
Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
Équipez-vous de la tête aux pieds : runneuse, oui, mais aussi lookée !
Adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.
