Performer apres 50 ans
Par : Friel Joe
Collection : Sport
Editeur : Talent Sport
Numéro de produit : L0525738
ISBN : 9782378150334
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsPour tous les cyclistes, les fondeurs, les nageurs, les skieurs, les rameurs, les triathlètes qui veulent rester performants à tout âge.
Aucune loi n'interdit aux sportifs de plus de 50 ans de rester performants ! En s'appuyant sur les dernières études scientifiques sur le vieillissement et la performance sportive, Joe Friel - le plus grand coach en sports d'endurance - vous révèle les secrets qui permettent à un sportif de continuer de tenir son rang en compétition et de rester en bonne santé pendant plusieurs dizaines d'années après le cap fatidique des 50 ans.
Dans ce livre, Joe vous distillera ses conseils sur les séances intenses, les séances de musculation, les séances de crosstraining et l'alimentation. Vous y apprendrez :
Ce livre novateur vous prouvera par a + b que si vous adoptez la bonne approche, l'âge n'est qu'un chiffre - et que les temps de course sont les seuls chiffres qui comptent.
