Methode fitnex bodyweight (la)
Par : Mentheour Erwann
Editeur : Usborne/Solar
Numéro de produit : L0503460
ISBN : 9782263149405
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsLa méthode fitnext
Bodyweight
Et si on décidait de bien se muscler ? Sans détourner le titre d'un de mes ouvrages, j'aimerais vous transmettre dans ce livre mon expérience en matière de musculation à poids de corps, le bodyweight. Le bodyweight est une pratique polyarticulaire qui permet de perdre du poids et de se sculpter un corps tonique, athlétique. Il est efficace et accessible parce qu'il fait travailler à poids de corps. Et surtout, surtout, il nous donne la possibilité d'utiliser notre corps dans le respect de ce pour quoi il est conçu. La discipline est à la mode. Mais ce que je vous propose est radicalement différent de ce que vous avez l'habitude de voir.
Dans ce livre vous trouverez :
