Librairies Boyer Ltée.
Tonifier affiner sa silhouette le pilate

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Tonifier affiner sa silhouette le pilate

Par : Frugier Evelyne

Editeur : Ellebore

Numéro de produit : L0488896

ISBN : 9791023000597

32,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger. Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles profonds du corps pour améliorer la posture. Les séances proposées dans cet ouvrage sont accessibles à tous. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à renforcer vos abdominaux, à tonifier vos jambes et vos bras, et à assouplir votre dos.

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