Kihon de base karate-do shotok
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Kihon
Exercice traditionnel fondamental du karaté, le kihon (travail des mouvements) est vécu, par certains pratiquants, et enseignants, comme un exercice rébarbatif semblant ne conduire à rien de concret pour le combat. Or, le kihon est la structure même du karaté-do.
Contrairement à l'idée reçue, le kihon n'est pas seulement un exercice physique, il forme le corps comme l'esprit : concentration mentale, coordination du geste juste, rapidité d'exécution, réflexe, puissance, stabilité, rythme, volonté, contrôle de la respiration, et bien sûr, dépassement de soi. L'acquisition de toutes ces qualités est l'objectif de tout karatéka.
Le kihon est une science précise qui ne s'improvise pas. Aussi, afin de répondre à la demande des élèves et professeurs désireux de parfaire leur connaissance de cet exercice, l'auteur, fort de son expérience d'ancien compétiteur de haut niveau et d'enseignant, a conçu cet ouvrage dans l'objectif qu'il soit varié et plaisant. Un livre unique et moderne qui concerne tous les karatékas, et plus particulièrement ceux de la méthode Shotokan (80% de pratiquants).
