Mon cahier pilates
Par : Delanoe Soasick
Collection : Mon cahier
Editeur : Usborne/Solar
Numéro de produit : L0451165
ISBN : 9782263070044
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsObtenir une taille de guêpe et des jambes fuselées avec la méthode Pilates ? C'est possible !
Dans ce cahier ludique et pratique, une spécialiste du Pilates vous coache, étape par étape, pour muscler, tonifier et assouplir votre corps. Retrouvez un bien-être global, mincissez et galbez toute votre silhouette ! Alors, prête à essayer la gym préférée des top models ?
Avec Mon cahier Pilates
Suivez un programme simple et complet, en maîtrisant toute la méthode, des exercices respiratoires pour l'échauffement à l'entraînement avancé avec accessoires.
Raffermissez le bas de votre corps tout en gommant vos petites rondeurs localisées sur le ventre, les cuisses et les fesses.
Gagnez une allure de danseuse, avec une meilleure posture et une sangle abdominale ultragainée, et musclez votre dos avec des exercices de renforcement !
Restez mince durablement, avec des conseils en nutrition et des exercices Pilates spécial minceur.
