30 jours pour un joli ventre
Par : Engammare Brigitte
Collection : Carnets de la forme (les)
Editeur : Ellebore
Numéro de produit : L0446335
ISBN : 9791023000283
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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Un joli ventre en un mois, c'est possible !
Idéal pour toutes celles qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré, ce programme forme vous accompagnera dans votre pratique.
Chaque semaine, vous découvrirez de nouveaux exercices spécialement conçus pour raffermir vos abdominaux en un temps record. Accessibles à toutes, les séances sont progressives. Pour bien respecter les muscles et les articulations, elles commencent par des mouvements d'échauffement et se terminent par des étirements destinés à améliorer votre souplesse. Enfin, des gestes simples de confort et d'automassage vous aideront à éviter les phénomènes désagréables de ballonnement.
