Musculation (la)
Par : Bredel Thierry
Collection : Poche marabout
Editeur : Marabout
Numéro de produit : L0387714
ISBN : 9782501082860
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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Vous voulez sculpter votre corps mais vous n'êtes pas attiré par les salles de gym ?
Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs.
Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour :
Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
