Excercices pour un corps de danseuse
Par : Bussel Darcey
Collection : Poche marabout
Editeur : Marabout
Numéro de produit : L0387703
ISBN : 9782501084703
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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Un programme unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps.
Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos.
Les principes et règles de base.
Les exercices de Pilates pour s'échauffer.
Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé).
Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure.
Les conseils de pro pour rester en forme.
