Stress gestion naturelle

Les vertus des plantes

Cette collection regroupe des ouvrages consacrés aux plantes tant pour leur valeur gustative que pour leur qualité thérapeutique. Les auteurs sont des spécialistes réputés réunis sous la compétence de François Couplan.

Pourquoi parler de stress, de fatigue et d'hyper-activité tout ensemble ? Il y a de bonnes raisons à cela : les trois termes se rapportent à des problèmes qui, bien souvent, n'en font qu'un. On pourrait dire que nos problèmes de fatigue sont liés au manque de repos et à nos activités, ou plutôt notre hyperactivité, composée de mille occupations quotidiennes, auxquelles s'ajoutent tous les imprévus, divers engagements impossibles à tenir... et en fin de compte une dose excessive de stress. Symptômes autant que causes, l'hyperactivité, le stress et la fatigue ne sont pas que des problèmes individuels : ce sont autant de miroirs que nous tend le monde tel que nous le créons. On observe en outre une sorte de cercle de « mimétisme du stress » qui fait que le stressé devient stressant et crée le stress, ce qui renforce à son tour son stress, etc. Heureusement, la nature peut venir à notre aide !

¤ Les causes et les conséquences du stress

¤ La manière de le gérer au mieux

¤ Les remèdes naturels et les autres

¤ Traitements : ce que l'on peut faire soi-même