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Comprendre les ig bas et reduire le sucr

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Comprendre les ig bas et reduire le sucr

Par : Lefief-Delcourt Alix

Editeur : Larousse

Numéro de produit : L0646473

ISBN : 9782036057364

8,95 $

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Comprendre les IG* bas . Découvrez dans cet ouvrage l'essentiel pour vous lancer dans l'alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits :

  • Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé.
  • Le mode d'emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale...
  • Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant.
  • 15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.

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