Je n'arrive pas a maigrir
Par : Deram Sophie
Editeur : Marabout
Numéro de produit : L0644199
ISBN : 9782501182812
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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Retour à la liste des produitsJe n'arrive pas à maigrir . Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs . Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?. Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.. Grâce à eux, vous allez :
- Vous reconnecter à vos sensations
- Redécouvrir le plaisir de la nourriture
- Manger mieux, pas moins
