Sophrologie pour se recentrer sur soi
Par : Parot Florence
Collection : Mes petites routines
Editeur : Marabout
Numéro de produit : L0623200
ISBN : 9782501176279
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsDécouvrez le bon équilibre entre votre corps et vos émotions ! . Envie d'être détendu·e et plein·e d'énergie du matin au soir ? Adoptez des routines de sophrologie pour avoir un corps et un esprit en harmonie dans toutes vos activités quotidiennes.. Suivez le programme proposé ici pour vous mettre à cette pratique en 4 semaines. Avec ces nouvelles habitudes, vous pourrez vivre en douceur et mieux gérer vos émotions, pour un rapport au corps apaisé et un équilibre retrouvé. À chaque étape de votre journée, découvrez des astuces et des conseils pour vous épanouir en pleine conscience.. Chaque semaine, retrouvez : .
- Des routines sophro pour chaque moment de votre journée
- Des exercices pratiques pour prendre conscience de votre corps et vous détendre
- Des astuces pour respirer et pouvoir prendre du recul à tout instant
- Des inspirations de modes de vie qui prônent le zen au quotidien : slow life, minimalisme, hygge
