Mon journal minceur ig bas

Prêt pour une nouvelle vie sans kilos superflus et pleine d'énergie ? . Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime IG bas - cette alimentation saine et gourmande qui permet de perdre du poids simplement en maîtrisant sa glycémie et en se déshabituant du sucre.. Pour passer à l'action et garder la motivation, Angélique Houlbert a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 1 mois. Vous passerez les étapes les unes après les autres sans fringale, sans frustration, jusqu'à atteindre votre poids idéal et être en meilleure santé !. Pour manger IG bas durablement, vous retrouverez : .

• Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin !)
• Des astuces santé et bien-être
• Des listes de courses pour vous faciliter la vie