Librairies Boyer Ltée.
Indispensable melatonine

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Indispensable melatonine

Par : Karleskind Brigitte

Editeur : Thierry Souccar

Numéro de produit : L0418242

ISBN : 9782365490382

14,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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Mélatonine, l'hormone la plus puissante et la plus polyvalente de l'organisme

La mélatonine, une hormone produite naturellement dans le cerveau, est, à tout âge, le chef d'orchestre de votre santé. Qu'elle vienne à manquer, ce qui est le cas en vieillissant, et l'équilibre est perturbé : on dort mal, sucre sanguin et pression artérielle augmentent, on souffre de troubles digestifs, on se défend moins bien contre les infections et les maladies chroniques.

Ce guide vous détaille les multiples bienfaits de la mélatonine. Il vous dit comment améliorer sa sécrétion et dans quels cas se supplémenter.

Vous allez savoir :

Bonus

Comment booster votre sécrétion de mélatonine : les gestes à adopter, les bons aliments et ceux à éviter + un menu type.

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