Créez votre légende personnelle

Ce livre s'inspire de diverses approches en psychologie, et plus précisément de l'art-thérapie, une méthode thérapeutique qui se concentre sur l'activité du cerveau droit, siège des émotions et des processus inconscients. Dans un objectif de développement personnel, vous serez amené à utiliser votre créativité et à reconnaître les différents personnages que vous portez en vous, leurs obstacles, leurs missions, leurs boucliers et leurs alliés. Que vous sachiez dessiner ou non, que vous vous sentiez artiste ou pas, en suivant ce guide, vous apprendrez à interpréter vos symboles personnels et vous acquerrez de nouveaux outils pour cheminer dans la vie. Cette histoire est la vôtre, c'est l'histoire de votre vie. À vous de jouer! Sophie Boudrias a obtenu son doctorat en psychologie à l'Université de Sherbrooke. Elle est aussi diplômée en art-thérapie de l'Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue. Membre de l'Ordre des psychologues du Québec, elle est aujourd'hui conférencière et formatrice en entreprise.