Mon humeur enfin stable
Par : Gindre Claire/Sorbara Frederic
Collection : Psychoguides
Editeur : Puf
Numéro de produit : L0364156
ISBN : 9782130589921
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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Mon humeur enfin stable !
Votre stratégie personnalisée
« J'en ai assez de passer de "Superman" à "Super mal". Ressentir, vouloir, décider, aimer : tout dépend de l'humeur ! Lunatique, soupe au lait, ou réel trouble bipolaire ? Votre humeur s'éclaircit et s'assombrit au gré des saisons. Lorsqu'elle se dérègle, c'est toute la vie qui est affectée.
Spécialisés dans les troubles de l'humeur, nous vous proposons de vous accompagner vers un mieux être pour un mieux vivre.
Ce guide, destiné à tous, vous aidera à mieux comprendre et réguler votre humeur. Stabilisez vos émotions à l'aide d'outils concrets : auto-évaluations, tests, courbes d'humeur...
Vous avez "des hauts et des bas", vous vous posez des questions : ce Psychoguide a été écrit pour vous ! »
La méthode des Psychoguides
Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce Psychoguide, deux spécialistes de la question vous accompagnent dans une démarche interactive en 3 parties :
