21 pratiques pour decouvrir notre profon
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Retour à la liste des produits21 pratiques pour découvrir notre profondeur . Et s'il suffisait de jouer pour mieux se comprendre ? 21 invitations ludiques pour explorer notre forêt intérieure, ressentir nos émotions enfouies et écouter ce qui se passe au plus profond de nous-même. . Comment sortir concrètement de ces expériences désagréables qui se répètent, de nos blocages et conditionnements limitants ? Plutôt qu'une énième théorie, ce livre propose 21 pratiques, oscillant entre jeu et exercice, d'apparence simples ou banales, parfois déroutantes, qui nous invitent à développer une écoute active de notre propre ressenti, sans jugement.. Chaque chapitre se compose ainsi :
- Une consigne simple au début de chaque pratique et... à vous de jouer !
- Observer : qu'avez-vous ressenti durant le jeu ?
- Faire des liens : l'autrice vous invite à faire des liens avec des expériences de votre passé et apporte ses témoignages qui vous guident dans la recherche de similitudes.
- Et après ? : quel est l'apprentissage derrière ces émotions et comment le conserver pour la vie ?