Librairies Boyer Ltée.
21 pratiques pour decouvrir notre profon

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21 pratiques pour decouvrir notre profon

Par : Strepenne Michele

Editeur : Souffle D'Or

Numéro de produit : L0645970

ISBN : 9782840589136

29,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 2 à 5 jours ouvrables

* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.

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21 pratiques pour découvrir notre profondeur . Et s'il suffisait de jouer pour mieux se comprendre ? 21 invitations ludiques pour explorer notre forêt intérieure, ressentir nos émotions enfouies et écouter ce qui se passe au plus profond de nous-même. . Comment sortir concrètement de ces expériences désagréables qui se répètent, de nos blocages et conditionnements limitants ? Plutôt qu'une énième théorie, ce livre propose 21 pratiques, oscillant entre jeu et exercice, d'apparence simples ou banales, parfois déroutantes, qui nous invitent à développer une écoute active de notre propre ressenti, sans jugement.. Chaque chapitre se compose ainsi :

  • Une consigne simple au début de chaque pratique et... à vous de jouer !
  • Observer : qu'avez-vous ressenti durant le jeu ?
  • Faire des liens : l'autrice vous invite à faire des liens avec des expériences de votre passé et apporte ses témoignages qui vous guident dans la recherche de similitudes.
  • Et après ? : quel est l'apprentissage derrière ces émotions et comment le conserver pour la vie ?
Ce livre est un outil simple et ludique pour conscientiser nos enfermements et s'en libérer à notre rythme, sur les conseils bienveillants de l'autrice psychothérapeute et de ses nombreux témoignages..

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