Reprends le pouvoir
Par : Jourry Alexia
Editeur : Good Mood Dealer
Numéro de produit : L0642450
ISBN : 9782385780258
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 2 à 5 jours ouvrables
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Retour à la liste des produitsRéveille la badass qui sommeille en toi et trouve le bonheur dans tous les aspects de ta vie . Qui n'a jamais eu le sentiment de ne pas être à la hauteur ? D'être écrasée par la charge mentale, les injonctions de la société ou les attentes de ses proches ? Dans ce guide bienveillant et plein d'humour, tu trouveras de précieux conseils pour t'aider à reprendre le pouvoir :
- Sur tes pensées : dépasser tes croyances limitantes, apprendre à te connaître et à reprendre confiance en toi.
- Sur ton corps : te libérer des normes définies par la société, apprendre à reconnaître ta beauté et célébrer tout ton être.
- Sur tes relations : savoir t'entourer de personnes qui vibrent au même niveau que toi, apprendre à mettre des limites et prioriser ton bien-être.
Dépasse tes croyances limitantes pour avancer
Lâche prise sur toi-même
Travaille ta confiance en toi et ton estime de toi
Ose être toi
Prends soin de ta santé mentale
Cultive ton optimisme. Reprends le pouvoir sur ton corps . Comprends l'histoire de ta relation avec ton corps
La beauté du corps féminin est subjective et évolutive
Cultive l'estime de toi
Reprends possession de ton corps via la nourriture
Concentre-toi sur tes sensations plutôt que sur ton apparence
Entoure-toi bien pour te motiver. Reprends le pouvoir sur tes relations . Évite la comparaison sociale
Apprends à faire passer ton bien-être avant celui des autres
Instaure des moments de disponibilité et d'indisponibilité
Exprime clairement tes sentiments
Fais un tri dans ton entourage Sens-toi bien au travail.