Les bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots

L'écriture peut changer votre vie. Écrire aide à comprendre certains événements personnels, à ordonner ce que l'on a dans la tête et dans le cœur. En nommant et en décrivant nos émotions, en reclassant en phrases et en histoires ce qui est en désordre, nous pouvons obtenir de la clarté, une compréhension de notre récit intérieur. Écrire pour soi offre un temps de retour vers l'intime. Conçu comme un atelier, ce livre vous propose des consignes d'écriture à partir de 26 extraits de textes d'écrivains. Chaque exercice invite à expérimenter une forme particulière : lettre, journal, conte, haïku, exercice de style... Imaginé par Nayla Chidiac, psychologue clinicienne qui connaît les bienfaits de l'écriture dans le soin, ce livre- ressource doublé d'une approche pratique rend accessible à tout un chacun la démarche d'écriture thérapeutique. Nayla Chidiac est docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne. Elle a fondé des ateliers d'écriture thérapeutique à l'hôpital Sainte-Anne à Paris. Auteure du livre de référence destiné aux professionnels, Ateliers d'écriture thérapeutique (Elsevier-Masson), spécialiste du trauma et de l'écriture thérapeutique, elle est formatrice et EMHS (external mental health specialist) pour l'ONU. Elle est ancienne experte près le TGI de Paris. Elle a publié cinq recueils de poésie aux éditions LGR.