Gerez vos emotions perdez du poids
Par : Gould Roger
Collection : Psy
Editeur : Ixelles
Numéro de produit : L0315741
ISBN : 9782875150479
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsLa faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Pourtant, sachez qu'aucun régime, aucun programme d'exercice physique, aucune chirurgie ne vous libérera de votre dépendance à la nourriture. Pourquoi ? Parce qu'ils ne s'attaquent pas aux raisons profondes de vos mauvaises habitudes alimentaires : votre impuissance à gérer vos émotions.
Une analyse psychologique complète et détaillée du lien qui existe entre la faim et l'émotion.
À l'aide d'exemples issus de sa pratique thérapeutique, le Dr Gould met en évidence les 5 facteurs conditionnels de l'alimentation émotionnelle :
et propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles, et vaincre votre impuissance face à la suralimentation.
Brisez le cercle infernal de la faim émotionnelle et perdez définitivement vos kilos superflus.
Grâce à cet ouvrage, vous réaliserez que votre besoin irrépressible de nourriture est contrôlable et aurez une plus grande maîtrise de votre vie.
