Se liberer de la colere
Par : Danan Karine
Collection : 50 exercices pour
Editeur : Eyrolles
Numéro de produit : L0614160
ISBN : 9782416007460
22,95 $
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Retour à la liste des produitsExercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ? . Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. .
- Vous éprouvez souvent de la colère.
- Vous avez grandi avec l'idée que la colère est une émotion négative...
- ... qui doit être réprimée.
- Il vous arrive de vous énerver de manière disproportionnée.
- Quand vous êtes énervé·e, vous pouvez dire ou faire des choses que vous regrettez après.
- Certaines situations vous mettent dans une colère noire.
- Vous aimeriez vous contrôler en toute circonstance.
- Résultat, on vous reproche souvent d'être sur les nerfs.
- Vous aimeriez apprendre à exprimer sereinement votre colère.
- Vous ne savez pas reconnaître le besoin caché dans votre colère.