J'ai decide de m'aimer
Par : Baran Diane
Collection : Vivre
Editeur : Broquet
Numéro de produit : L0610798
ISBN : 9782896547593
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsIdentifier notre besoin de réconfort et y répondre par un câlin au lieu de dévaliser le réfrigérateur. Oser dire «Non» afin de respecter notre propre rythme, prendre le temps de respirer et de ressentir notre colère au lieu de la déverser sur nos proches... C'est par ces actes du quotidien que l'amour de soi grandit.. Mais s'aimer vraiment, profondément, requiert un apprentissage et la Communication NonViolente peut nous guider. Se fondant sur cette méthode, Diane Baran dévoile dans cet ouvrage 7 étapes clés:
- Reconnaître et accueillir nos émotions.
- Prendre soin de nos besoins.
- Oser l'autoempathie.
- Transformer nos croyances limitantes.
- Nous affirmer.
- Construire des relations conscientes.
- Célébrer notre valeur et celle d'autrui.