8 cles pour gerer son stress comme les c
Par : Homat Raphael
Editeur : Quot Malin/ Leduc
Numéro de produit : L0609603
ISBN : 9791028525699
33,95 $
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsAvec la préparation mentale, apprivoisez votre stress et retrouvez la sérénité au quotidien ! . Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s'invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !.
- Une méthode en 8 étapes clés, élaborées à partir d'études en psychologie cognitive.
- Des témoignages variés de sportifs professionnels, d'entrepreneurs, et plus encore...
- 28 outils pratiques pour gérer son stress, booster sa confiance en soi, élargir sa zone de confort, etc.
- Un ton pédagogique et humoristique pour une approche ludique et facile !
