Librairies Boyer Ltée.
J'arrete de m'epuiser

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J'arrete de m'epuiser

Par : Schiappa Marlene

Editeur : Eyrolles

Numéro de produit : L0599819

ISBN : 9782212574616

15,50 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.

* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.

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État d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve... Personne n'est à l'abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.. ¤ 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes.... ¤ Des conseils pour changer votre quotidien.. ¤ Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.. ¤ Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! .

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