5 minutes pour moi
Par : Collectif
Collection : Petit livre
Editeur : First
Numéro de produit : L0578442
ISBN : 9782412066850
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsAuriez-vous cinq minutes par jour à accorder à votre santé ?
Qu'il s'agisse de simples étirements au réveil ou de cinq minutes de pleine conscience en fin de journée, les exercices et les conseils proposés dans ce petit journal vous permettront de prendre soin de votre santé très facilement.
En consacrant quelques petits moments à votre bien-être physique et mental, vous améliorerez efficacement votre quotidien.
Il a été démontré que mettre les choses par écrit permet de suivre plus facilement vos objectifs et vos progrès en matière de santé. Les changements positifs que vous pouvez constater ont alors plus de chances de durer.
Et s'il ne vous suffisait que de cinq minutes pour prendre soin de vous ?
