Je ne m'en sors plus
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Pourquoi est-il si difficile de rester concentré(e) ? Que faire pour ne pas laisser dériver son esprit ou pour éviter de papillonner ? Comment maintenir son attention sur une tâche pour la faire au mieux ? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets !
Nous vivons dans une société de l'urgence, et nous sommes de plus en plus dépendants de nouvelles technologies addictives qui transforment notre activité mentale. Pour autant, doit-on corréler notre difficulté à rester attentif à cette nouvelle donne ?
Non, selon Joseph Cardillo : l'attention est liée à ce que nous pensons, ressentons et effectuons indépendamment de l'environnement et il est primordial de comprendre son fonctionnement de manière à la régler de manière optimale.
Ce livre propose 12 règles d'or qui vous aideront à développer et entretenir une attention aiguisée et précise quelles que soient les conditions extérieures, pour résister à l'éparpillement et mieux se concentrer.
Un guide indispensable pour, enfin, faire attention à notre attention !
