Etre heureux ca s'apprend
Par : Samoune Lirone
Editeur : City/Terra Nova/Ideo
Numéro de produit : L0551967
ISBN : 9782824616032
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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Retour à la liste des produits« Peu importe votre situation, vous pouvez toujours prendre la décision de choisir un nouveau chemin. Il n'est jamais trop tard ! »
Le bonheur ne tombe pas du ciel : il s'apprend et se cultive. Mais, s'il ne va pas de soi, il vient de soi. Pour être heureux, il est d'abord essentiel d'apprendre à bien se connaître, à écouter son corps et son esprit.
Ce livre, très complet, vous aide à identifier les raisons qui vous empêchent d'être heureux : confusion entre bonheur et plaisir, erreur de se comparer aux autres, difficulté à se focaliser sur le moment présent...
L'auteur propose des méditations de pleine conscience, des conseils pratiques et des témoignages. Étape par étape, vous apprendrez à vous accepter, à développer votre capacité de résilience et votre autonomie émotionnelle.
L'appréciation de votre vie et du monde va changer. Vous allez enfin trouver les clés de votre bonheur et devenir un diffuseur de positif accompli !
La méthode pour apprendre à être plus heureux.
