Je gere mon stress
Par : Ras Patrice
Collection : Mon cahier poche
Editeur : Jouvence
Numéro de produit : L0518094
ISBN : 9782889530366
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.
¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.
¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.
¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.
¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
