Lache ton telephone
Par : Price Catherine
Collection : Livre de poche
Editeur : Lgf
Numéro de produit : L0508150
ISBN : 9782253188131
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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Programme de détox digitale
Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes vos questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien d'étonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress. Nous nous sentons constamment débordés mais peu productifs, connectés mais seuls.
En s'appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes :
Le but n'est pas de jeter son smartphone, mais de savoir l'utiliser librement pour être à nouveau « présent à soi-même » (et aux autres !).
