Tenir l'epuisement professionnel distanc

Peut-on reconnaître et enrayer l'épuisement professionnel quand il survient? Peut-on le prévenir? Pour lutter efficacement contre cet état, est-il indispensable de mieux se connaître? De cerner ses limites? D'être conscient de ses zones de fragilité? Est-il également nécessaire d'établir ses véritables attentes et d'apprendre à résister au stress? À toutes ces questions, les auteurs répondent oui et expliquent en profondeur ce qui peut aider chacun à ne pas vivre une telle expérience. Vous trouverez dans ce livre des solutions concrètes au burnout, ainsi que des pistes thérapeutiques et une réflexion sur la place du travail dans nos vies. Un outil essentiel pour quiconque souhaite préserver sa santé émotionnelle et réussir sa vie professionnelle.