Mon cahier anti-stress
Par : Andre Sylvia
Collection : Mon cahier
Editeur : Usborne/Solar
Numéro de produit : L0495927
ISBN : 9782263151897
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsÊtre zen au quotidien, c'est possible !
Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous !
Avec Mon cahier Anti-stress :
Déstressez au bureau ou en voiture en deux minutes chrono, avec des techniques de relaxation et de méditation pour faire retomber instantanément la pression.
Calmez votre corps et votre esprit avec des exercices simples et ludiques pour progresser pas à pas.
Adoptez la zénitude au quotidien. Sport, alimentation, hygiène de vie : changez pour une vie saine et positive !
Bâtissez une sérénité à votre épreuve : au travail, dans votre couple, en famille... Parez à toutes les éventualités !
Profitez de la vie : gérez votre temps pour enfin vous consacrer à votre bien-être !
