Renforcer son estime de soi avec sophrol
Par : Chene Patricck-Andre
Editeur : Ellebore
Numéro de produit : L0488160
ISBN : 9791023000832
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Retour à la liste des produitsRenforcer son Estime de soi avec la sophrologie
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s aimer pour mieux vivre avec les autres.
