Lacher prise
Par : Monnet Helen
Editeur : Larousse
Numéro de produit : L0485449
ISBN : 9782035934451
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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Exercices pour développer confiance et Sérénité
Anxiété face aux changements de la vie, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur, autojugement et culpabilité...
Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité.
Ce petit carnet d'exercices vous aide à lâcher prise dans toutes les situations du quotidien ! Il vous permettra d'accepter les aléas de la vie avec bienveillance, de les optimiser et de prendre du recul, sans être submergé par le stress émotionnel...
Pour chacune des situations :
