Ralentir grâce à la pleine conscience
Par : Hasson Gill
Collection : Developpement personnel
Editeur : Guy Saint-Jean
Numéro de produit : L0458524
ISBN : 9782897580452
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produits
Le temps est venu de commencer à vivre le moment présent... calmement. Ralentissez. Inspirez profondément. Ce livre regorge de pistes de réflexion et vous invite à adopter des façons de faire qui feront chuter votre stress dans le but de mieux apprécier la vie !
Grâce à ses astuces zen, ses exercices éclair de pleine conscience, ses réflexions et mises en situation, Ralentir grâce à la pleine conscience vous fournira toutes les clés pour :
- ralentir, trouver vos marques et atteindre un sentiment de maîtrise sur votre vie
- vous libérer des pensées négatives
- prendre du recul
- gérer les exigences d'autrui
Avec ce petit guide en poche, vous ferez de la pleine conscience une nouvelle habitude... calmement.
