Librairies Boyer Ltée.
100 experiences de pleine conscience

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100 experiences de pleine conscience

Par : Kabat-Zinn Jon Dr

Collection : Bien-etre

Editeur : J'Ai Lu/Editions 84

Numéro de produit : L0436978

ISBN : 9782290103081

12,50 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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100 expériences de pleine conscience

Apprendre à vivre ici et maintenant

La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.

100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.

Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.

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