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Si vous êtes en santé et en bonne forme, croyez-vous que vous pourrez vous maintenir dans cet état sans effort pour le reste de votre vie ? Bien sûr que non ! Vous devez vous exercer pour entretenir votre santé. Il en est de même pour le bonheur : en le cultivant, on en arrive à le ressentir de façon permanente. Dans ce livre, Gary Lalancette vous propose un entraînement au bonheur. En fait, la recette est très simple, affirme-t-il : plus vous avez d'énergie, plus vous êtes calme. Plus vous êtes calme, plus vous avez confiance en vous. Plus vous avez confiance en vous, plus les situations de la vie que vous attirez se mettent en place, ce qui vous redonne confiance et augmente également votre vitalité. C'est un cycle merveilleux qui peut être de plus en plus puissant. Fruit de lectures, de recherches et de réflexions de Gary Lalancette et du travail d'écriture de Johanick Petit, ce livre vous apprendra à vous connaître et à regarder au-delà du décor pour y découvrir vos peurs ainsi que vos limites. Tranquillement, ce processus vous permettra de lever le voile des émotions et de reprendre contact avec votre énergie vitale.