Yoga du son le (livre+cd)

Véritable alternative à un yoga purement « Physique », Le Yoga du son nous convie à explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles. Cette thérapie non verbale et méditative est fondée sur des techniques énergétiques douces et anti-stress sollicitant la respiration, l'écoute, les postures, le « OM » universel et le chant harmonique. Les bénéfices de ces pratiques sont nombreux, du renforcement des capacités mentales à la résistance accrue aux maladies.

Que l'on soit débutant ou plus avancé, chaque étape nous aide à rétablir l'harmonie de l'être et à trouver l'accord juste avec nous-même.

Lâchez prise, laissez-vous porter et emporter dans les tourbillons harmoniques des Mantras et les vibrations profondes des syllabes sacrées...

Ce livre inclut le CD Yoga du son qui comporte 10 plages de sons thérapeutiques pour stimuler les sept chakras, s'initier au chant harmonique, pratiquer les syllabes énergétiques et invoquer le soleil (Gayatrî Mantra).

CD de Yoga du son

Conçu et réalisé par Philippe Barraqué, musicothérapeute, docteur en musicologie.

1. « LAM »
S'enraciner, se construire

2. « VAM »
Stimuler son énergie de vie

3. « RAM »
Canaliser ses émotions

4. « YAM »
Développer son chant du coeur

5. « HAM »
Débloquer sa voix

6. « A »
Se libérer de ses dépendances

7. « OM »
Explorer ses états modifiés de conscience

8. Harmonisation des sept Chakras

9. Vibrations des Bîjas

10. Pratique du Gayatrî Mantra