Meditation guidees
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Retour à la liste des produitsLes 4 pratiques formelles de la pleine conscience à votre portée ! . Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente quatre pratiques essentielles :
- le scan corporel
- le yoga
- la méditation assise
- la méditation marchée
