Librairies Boyer Ltée.
Yoga pour petits et grands

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Yoga pour petits et grands

Par : Alloy Sabrina

Editeur : Hachette/Gautier Languer

Numéro de produit : L0653309

ISBN : 9782017889021

33,95 $

Livraison : Livraison dans 2 à 5 jours ouvrables

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Un livre pratique et coloré . pour creer des séances de yoga à la maison ou à l'école ! . Ce guide pratique vous encourage à initier votre enfant au yoga, tout en s'amusant. Divers exercices, seul ou à deux, lui permettront : d'améliorer la coordination des mouvements, de faire progresser son équilibre et sa souplesse, de réduire son stress et son anxiété, d'apprivoiser ses émotions et de renforcer sa confiance en soi.... Que ce soit avant d'aller à l'école, à l'école, à l'heure du coucher ou à n'importe quel autre moment de la journée.. Grâce à ces 7 séances de yoga ainsi qu'une séquence bonus, votre enfant apprendra en douceur à s'écouter et à harmoniser son corps, son coeur et son esprit.. Découvrez : .

  • Le flow yoga réveil matin
  • Le flow yoga des animaux
  • Le flow yoga de la confiance en soi
  • Le flow yoga à l'école
  • Le flow yoga des émotions
  • Le flow yoga en famille
  • Le flow yoga du sommeil
  • Séquence bonus La salutation ou danse du soleil

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