Librairies Boyer Ltée.
Automassages bien-etre

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Automassages bien-etre

Par : Savatofski Izabelle

Editeur : Larousse

Numéro de produit : L0652624

ISBN : 9782036064683

24,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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Automassages
bien-être . Découvrez, dans ce guide, tous les pouvoirs extraordinaires que vos mains peuvent exercer sur vous et votre santé, en apprenant :

  • Les 12 techniques de base de l'automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler...
  • 60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être.
  • Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche ; cette pratique facile de « pomper-glisser » stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau...

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