Librairies Boyer Ltée.
Tout le monde peut faire du yoga

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Tout le monde peut faire du yoga

Par : Amar Marie Et Philippe

Editeur : La Plage

Numéro de produit : L0631475

ISBN : 9782383382102

33,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.

* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.

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Tout le monde peut faire du yoga . Souplesse, force et équilibre . Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique..

  • Une séquence d'échauffement complète pour réduire le risque de blessure.
  • 35 Postures avec supports avec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).
  • 10 Exercices de respiration et méditations guidées pour apaiser votre mental.
  • 15 Séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.
  • De nombreux exercices d'auto-évaluation qui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.

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