Tout le monde peut faire du yoga
Par : Amar Marie Et Philippe
Editeur : La Plage
Numéro de produit : L0631475
ISBN : 9782383382102
33,95 $
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsTout le monde peut faire du yoga . Souplesse, force et équilibre . Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique..
- Une séquence d'échauffement complète pour réduire le risque de blessure.
- 35 Postures avec supports avec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).
- 10 Exercices de respiration et méditations guidées pour apaiser votre mental.
- 15 Séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.
- De nombreux exercices d'auto-évaluation qui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.
